Они чудесны

Сегодня

Кефир 1%, 150гр, 57калл

Груша 200гр, 88 ккал

Яйцо вареное,100гр, 142 ккал

Злощастное мороженое с курагой, орехом и черносливом, 95 гр, 216 ккал =(((ОНО ТОГО НЕ СТОИЛО

Яблоко зеленое, 100гр, 46 ккал

Помидор,200гр, 40 ккал

Огурец, 200гр, 30 ккал 

Итого: 619 ккал, конечно + 50

Фото сделано 10 минут назад, 04.06.2012

А это фото сделанное 21.05.2012, 17 дней назад

Очень извиняюсь, перед теми, кому неприятно смотреть на эти фото)) К сожалению такова реальность) Жду вашей критики и комментариев

Сегодня я немного отошла от диеты, скушав один пломбирный стаканчик мороженого, на улице такая жара, что я просто не смогла устоять. Это ничего не меняет, я подсчитала, что калорийность мороженого 216ккал, а следовательно это мой обед состоящий из вареной рыбы, эх, вот до чего доводит соблазн. Хочешь чего-то одного, то уж изволь исключить что-то другое( Это не срыв, просто небольшое послабление, но я не оправдываю себя( 

Вот как я контролирую накачку пресса. Очень помогает.

Дни, которые я просидела на диете. Их рацион)

Мотивация)))

Две бутылочки воды, постоянно на виду. Как только пустеют, я их наполняю)

Сегодня третий день лета, а мое настроение ни к черту, я нервная и разддажительная. Сегодня питалась по той же программе: два апельсина, одно яйцо, одно яблоко, груша, вареная горбуша и одна морковка(около 680 ккал).Столько фруктов, потому что завтра экзамен по высшей математике, надо чтобы мозги хорошенько работали, хотя это пока не заметно. Хочется чего-нибудь летнего сладкого, вредного и высоколорийного.Держусь.Не хочу опускаться до крайностей, потом будет ужасно совестно и стыдно перед самой собой, а я выше этого! 

Хочу попросить у вас совета, чем можно питаться низкоколорийным в поезде в течение 4 дней? 

02.06.2012

2 яйца, апельсин, груша, капуста 200г, кефир 150г, пол пачки орбита, зеленый чай и много воды.        Итого: около 500+50ккал. Больше не буду жевать жвачку, прочла, что это опасно при диете

Родные твердят мне в один голос, что сидя на диетах можно испортить свой организм, заработать язву и прочее. Только я вот не понимаю, чем же?! Я сижу на вполне нормальных на мой взгляд диетах, в которых присутствуют и мясо, и рыба, и овощи, и фрукты. Я и раньше всем этим питалась, только в совершенно неограниченном колличестве, а теперь я просто контролирую потребляемые мной продукты, подсчитываю калории, пью воду и зеленый чай, кушаю около 5-ти раз в день небольшими порциями, исключила жареное, мучное, химию. Что в этом неправильного на их взгляд? Они едят жареную картошку, пьют пиво, жуют конфеты и чипсы, не от этого ли легче заработать себе язву или еще какую-нибудь болячку? В чем же они правы? Я уже привыкла, что они говорят мне «Смотри не переступи черту со своими диетами», а у самих висят толстые животы и вес переходить за отметку 80. Как этим людям понять меня?

А ЕЩЕ Я ПОПЫТАЮСЬ ПОКАЧАТЬ ПРЕС ПО ЭТОЙ СХЕМЕ))