Схема накачки преса

А ЕЩЕ Я ПОПЫТАЮСЬ ПОКАЧАТЬ ПРЕС ПО ЭТОЙ СХЕМЕ))

Обсудить у себя 2
Комментарии (4)

это получается, в день 9 раз качать прес? или это 9 подходов с небольшими перерывами?

9 подходов

Эта схема накачки за недлю, но чтоб ты столькоподходов сделала, нужно до этого очень много тренироваться...

 

Я сегодня первый раз сделала девять подходов))) Не так уж и тяжело, хотя если у человека слишком полноватый животик, это будет потяжелее

Чтобы комментировать надо зарегистрироваться или если вы уже регистрировались войти в свой аккаунт.

Войти через социальные сети:

Diet-Jane
Diet-Jane
сейчас на сайте
Читателей: 23 Опыт: 0 Карма: 1
Я в клубах
Modus Vivendi Пользователь клуба
все 21 Мои друзья