Запомнить меня
А ЕЩЕ Я ПОПЫТАЮСЬ ПОКАЧАТЬ ПРЕС ПО ЭТОЙ СХЕМЕ))
это получается, в день 9 раз качать прес? или это 9 подходов с небольшими перерывами?
9 подходов
Эта схема накачки за недлю, но чтоб ты столькоподходов сделала, нужно до этого очень много тренироваться...
Я сегодня первый раз сделала девять подходов))) Не так уж и тяжело, хотя если у человека слишком полноватый животик, это будет потяжелее
это получается, в день 9 раз качать прес? или это 9 подходов с небольшими перерывами?
9 подходов
Эта схема накачки за недлю, но чтоб ты столькоподходов сделала, нужно до этого очень много тренироваться...
Я сегодня первый раз сделала девять подходов))) Не так уж и тяжело, хотя если у человека слишком полноватый животик, это будет потяжелее