Ветер перемен)

Комментариев: 0

Прогресс на задницу!

Ну что сказать, прошло три недели моих попыток скинуть в весе, скажу честно, результат меня очень радует. Сейчас расскажу поподробнее: Начальный вес с которого я начала худеть был около 63-64 кг рост 174, 2 недели просидела на боннском супе, еще неделю считала калории, делала несколько слабинок в виде пироженок и шоколадок, немного занималась фитнесом дома, ну как сказать немного, попрыгала, поприседала под музыку в обертывании и все. В общем сегодня я убрала в шкаф два мешка моего бывшего шмотья, потому что оно на мне висит, исхудало лицо и руки,  скинула около 8 см в попе и талии, а вес держится в пределах 57кг, т.е около 6 кг ушло, чувствую себя отлично, настроение хорошее, цвет лица улучшился, сейчас села на фитнес диету, которая для меня просто правильное питание, надеюсь скинуть еще и плюс ко всему подкачать животик и попу. Кстати, я также не забываю делать баночный массаж и обертывания. В общем все чем я хотела поделиться, я поделилась, приятно то, что до лета еще два месяца, за это время я могу сделать невозможное, я постараюсь добиться всего, чего хочу!

В следующем посте напишу про фитнес диету.

Комментариев: 0

Объемы тают

Чтобы ты начала успешно худеть, надо найти именно ту диету, которая подойдет тебе идеально во всех отношениях. Придется пройти долгий, длинный и тернистый путь в поисках той самой, единственной и неповторимой. Я пробывала очень много диет, действительно много, это и Дюкан, и радикальная чайная диеты, диета на нежирном твороге и сыре, и яичная, и апельсиновая, да блин их было столько, что все не перечесть, а в итоге нашла для себя диету на капустном(боннском) супе, и теперь теряю килограмы и сантиметры не истощая себя голодовками. 

Сегодня сравнивала объемы сделанные две недели назад и сегодня, скажу честно результаты меня слегка шокировали, в общем сами смотрите.

                              До диеты                                              Через две недели 

Талия                      70                                                                   65 

Грудь                       85                                                                   82 

Бедра                      101                                                                  95

Запястье                  15                                                                   15 

Живот                     85                                                                    82

Согласитесь, что — 6 см в бедрах и -5см в талии,  что-то да значат, да еще и для человека, который кушает почти столько сколько он хочет. В общем я настроенная еще на -6- 8 кг, чтобы окончательно почувствовать себя худышкой, очень верю в себя.

Комментариев: 0

Боннский суп

Как-то давновастенько не писала Я в свой блог, а вот сегодня что-то нахлынуло, а так как пароль и логин в моей голове еще не позабылись, то теперь вот она Я- как всегда худеющая!

За полгода моего долговременного отсутствия, в моей жизни произошло много изменений, о которых в общем все не рассказать, но самое наверное относящееся к теме моего блога это то, что Я пополнела до 63-64кг после расставания с моим парнем. Да-да-да-да, все депрессия, полная обжираловка, недели проведенные за компом и прочее-прочее-прочее. Мне стыдно об этом говорить, такой срыв был единожды, длился довольно долго, но я слава богу вернулась в себя и снова слежу за собой и своим весом.

Немного расскажу о мои недавних достижениях. Ну это конечно — 4-5 кг за недельку и при этом не одного голодного дня, постоянно сытая, счасливая, энергичная… Спросите, в чем же тут секрет?! Секрета никакого, все чудодейственный боннский супик, который можно кушать без ограничений, да и много оовощей и фруктов.ВСЕ! Вот он секрет. 

Рецепт супа очень прост-

половина вилка белокочанной капусты

половина средней луковицы

половина болгарского перчика

1 морковочка

50г риса

петрушка, укроп

на вкус можно добавить либо немного грибов, либо соленый огуречик 

на все около 2,5 литров воды

Я варю данную смесь в мультиварке, чтобы не заморачиваться, одной кострюльки хватает на 2-3 дня.

Плюс ко всему кушаю яблочки, апельсинки, овощи, иногда позволяю себе кефир, куриное мясо ела только пару дней, когда сидела строго по примерному меню, написанному в книжке по диете, теперь как говорится только импровизация, только Хардкор. Кушаю все из выше перечисленного, также делаю обертывания и иногда занимаюсь упражнениями, но об как-нибудь этом потом...

 

Комментариев: 0

Без заголовка

Второй день диеты по Киму Протасову. Ни усталости, ни голода, ни слабости, ничего, как-будто я и на диете толком не сижу.

Два дня подряд занимаюсь фитнесом по 50 минут, руководствуясь уроками Синди Витмарш.

Сегодня был соблазн встать на весы, я прямо чувствовала, как второе я упрямо нашептывало мне поддаться и встать на эти проклятые весы, но я смогла противостоять, не поддалась искушению и очень этому рада, какая-никакая, но все же победа над собой и своими желаниями)

Короче я взялась за себя серьезно! 

Комментариев: 0

Не верю в "Подруг".

Этот пост я посвещаю тем особям женского пола, которых мы называем «подругами». Скажу честно, за 20 лет своей жизни на этой бренной земле, я ни разу не узрела той особи, которая смогла-бы стать для меня именно подругой. Если честно, то я считаю, что истинные дружеские связи для женщин это что-то из разряда фантастики, слишком мы все алчные, корыстные и завистливые, чтобы стать друзьями, и не пытайтесь переубедить меня в этом, потому что я не раз видела, как девушки, которые якобы друг за друга готовы задницу порвать, в один момент превращались в самых страшных врагов, а поводом для их вражды мог стать парень, шикарная подружкина фигура или прочая хуета, которой нынче страдают все девушки поголовно и страдали всегда. Также я точно знаю, что в мыслях каждой, раз или два, а то и постоянно мелькают завистливые мыслишки в отношении ваших лучших подружек, несмотря даже на то, что вы бухие танцевали нагишом на крыше или вместе учились целоваться на помидорах.Ну разве я не права? Как только ты перестаешь прогибаться, как только показываешь, что ты индивидуальность и есть такие интересы, которых твоя подружка не рязделяет, так перед вами сразу же возникает огромная пропасть.

Комментариев: 6

Диета Кима Протасова, начинаю)

Наткнулась вчера на 5-ти недельную диету Кима Протасова и прямо таки зажглась узреть сие чудо в действии на себе. Отзывы об этой чудо-диете довольно лестные, девченки прошедшие путь к идеальной фигуре не морили себя голодом, не надрывали свое здоровье, они просто отдали предпочтение сырым овощам и молочным продуктам, спешу добавить, что все это в неограниченном колличестве, и в итоге добились прекрасных результатов. Когда смотрю на людей которые шли не сворачивая на пути к своей цели, прямо огонь в душе загорается повторить их путь, чем я-то хуже, вроде ничем)) Вот и посмотрим, Еще я на этой неделе понемногу готовила себя к предстоящей диете, занималась фитнесом по урокам Сидни Витмарш, если кто не в курсе, то вот вам ссылочка на ее урок www.youtube.com/watch?v=Lf9ImsWNF_E, про диету можете погуглить в инете, думаю это труда не составит, короче у меня сегодня первый день, я зареклась не вставать на весы до конца второй недели, а я до нее дойду, даю руку на отсечение, по мере возможности буду фотки кидать 

Комментариев: 1

Я НАЧИНАЮ СЕГОДНЯ!

Комментариев: 0

МОЙ ЛОЗУНГ - "Я НАЧИНАЮ СЕГОДНЯ"!

Ну знаете-ли, я в жизни не была такой коровой как сейчас. Это просто пиздец, 64 кг, а все потому что я перестала жить нормальной жизнью, никуда не хожу, целыми днями обжираюсь и смотрю сериалы, мне наплевать на весь мир, я рассорилась со всеми подругами, разжирела как последняя свинья и каждый вечер ною, какая я несчастливая и невезучая. А все потому, что я сама от себя отталкиваю все хорошее, перестаю тусить с друзьями, отшиваю парней, не слежу за собой. ВСЕ ВО мне. Недавно знакомая сказала мне. что я выгляжу очень неряшливо, что я постоянно лохматая, одеваюсь по простому, вечно потная и прыщавая, вот что называется «хорошая знакомая». И вот даже не знаю, когда я так разленилась и забросила себя, думаю все случилось в начале осени, как всегда осенняя аппатия и вот тебе результат, КОРОЧЕ ВСЕ, ХВАТИТ, если я что-то не сделаю с ссобой сейчас, то так и останось страшной, уродливой толстухой, без друзей и планов на будущее, надо выбираться из этого состояния, вылазить из этой огромной кучи ленивого дерьма. Мне нужна сила воли, поддержка, терпение, забота, но сейчас мне совершенно не от кого все это получить, родители не поддержат, друзей у меня нет, единомышленников тоже. Я на грани отчаяния. НО ВСЕ В МОИХ РУКАХ, я должна начать с чего-то, должна себе самой, ни кому-то, а только себе, ведь лишь я строю свою судьбу. выбираю пути по которым идти. Я НАЧИНАЮ НЕ ЗАВТРА, Я НАЧИНАЮ СЕГОДНЯ!

Комментариев: 1

Без заголовка

Как всегда все заново) В миллионный раз я мечтаю похудеть, в миллионный раз не достигаю результатов, бросая все на половине и возврщаясь к начальной точке моего пути))) Ахахах, в этом вся я, даже не знаю, почему так, может я что-то не так делаю, не знаю, не знаю, знала бы сказала, а так не знаю.

Комментариев: 1
Страницы: 1 2 3 4 5 6
Diet-Jane
Diet-Jane
сейчас на сайте
Читателей: 23 Опыт: 0 Карма: 1
Я в клубах
Modus Vivendi Пользователь клуба
все 21 Мои друзья