Давно я что-то ничего не писала. Все наверное потому, что совсем не о чем писать, никаких успехов, а только одно сплошное обжирание. Высы сегодня показывают 56.6, вообще вес как-то странно колебается из стороны в стороны, то 58, то 56, то 57.7… Вообще я некоторое время думала, что 57.7 -это какое-то проклятие, как ни встану на весы, так всегда эти проклятые цифры. Надоело уже, хочу немного поголодать и опять скинуть. Тут к тому же моя сестра, которая весит 47 кг и охренительно выглядит, если бы не ее рос, то легко бы на модель пошла бы. А вообще я ставлю себе цель, к первому августа быть не более 52, я просто обязана перейти эту планку, иначе так и буду чувствовать себя неполноценно! Давай, Детка, ты все сможешь, I BELIVE IN MYSELF!!!

Временно ничего не писала, потому что не было времени. Мне так стыдно, я уже три дня не могу войти в нормальное русло и начать опять правильно питаться, расслабилась, прекрасно знаю, что пора с этим завязывать, но все никак не получается, жру всякую гадость, вешу 57,7. Утром вроде начинаю считать калории, а к обеду наедаюсь всякой гадости, надо собраться, надо собраться и взять себя в ежовые руковицы, ничего я смогу.

Наконец я дома. Я ждала этого момента целый год, и вот я купаюсь в море, греюсь на солнышке, отдыхаю. Даже не верится.

4 дня в дороге не прошли даром, я набрала до 58, но за два дня скинула и теперь я 56,5. Спас фиточай для похудания Sаntimin. Очень приятный на вкус, помогает организу лучше работать. Еще я начала бегать и купаться по утрам, уже два дня. Вес уходит на глазах, взвешиваюсь на весах и вижу как исчезают нежелательные граммы. 

Все мои хорошие, на ближайшие 5 дней я заканчиваю этот блог, в поезде писать свои посты про питание у меня возможности к сожалению не будет))Не смотря ни на что, я буду держать себя в ежовых рукавицах и всячески стараться кушать по-маленьку и как можно низкоколорийнее.

До встречи.

Я уезжаю, но обещаю вернуться!

Завтра я наконец еду домой)Сессия закрыта и я безумно счастлива, сегодня накидала в электронную книжку фильмов, зарядила mp3шку, купила в дорого почитать «Гордость и Предубеждение»(4 раза уже читала и раз 20 фильмы пересматривала) и «Преступление и наказание», будет чем заняться в поезде, чтобы не думать о еде))

Сегодня купила в магазине обалденные овощные крекеры «Fitness», калорийность этих крекеров 125 ккал на 100гр, в упаковке 75гр (3 пакетика с печенюшками, калорийность одного пакетика 30 ккал), скажу честно, крекеры вкуснейшие, лучше любых чипсов и при этом совершенно низкокалорийные. Если увидете их в магазине хватайте побольше и убегайте. Это лучшая низкоколорийная находка за все время. У них очень изящные пакетики, в самый раз для изящной фигурки.

Съедено за день до 18:00:

Кефир 300гр (38х3=114 ккал)

Мороженое 70гр (103ккал)

Апельсины 400гр (36х4=144ккал)

Груша 200гр (88 ккал)

Салат из огурцов 150гр(20 ккал) и помидоров 150гр(30 ккал)

Итого: 500 ккал.

Пресс качаю уже 11 дней, сегодня прокачала 240 раз (каждый день на 10 больше).Вес утром 55 кг, вечером 56. Пью воду, делаю ежедневный вакуумный массаж на живот и бедра. По-моему, то чего я добилась на нынешний день больше чем ничего. Буду продолжать в том же духе.

Давно не писала в блог, времени совсем нет на компьютер, сессия, сессия, сессия… Нынче сильно изматываюсь и плохо сплю. Вот такая жизнь студента. 

Питание по той же схеме, что и раньше. Утром яйцо, днем 2-а апельсина и груша, вечером яблоко в микроволновке, и вода, вода, вода.Правда после срыва вес упрямо не хочет уходить с 56, прямо таки обидно, но я не отчаиваюсь, качаю пресс(кстати ту схемку недельной накачки пресса полностью выполнила, дошла до 210 раз в день, каждый день прибавляю 10раз.) Знаю что рано или поздно у меня что-нибудь получится.

Кстати через 9 дней я приеду домой, сессия закончится и я буду свободна на целых 2 месяца, ура, ура, ура. Начну бегать по утрам и купаться каждое утро в море, потому что погода у меня в родном городе южная, море 6 месяцев в году теплое, так что займусь еще более усиленной работой над собой.

Я и вам желаю, что бы у вас все получилось.Верьте в себя и вы все сможете! И Не будьте такими зайцами!!!

Вчера был срыв, он был неизбежен, остальное было делом времени. На 19 день я сорвалась. Во многом, все это наверное произошло из-за тяжелого расставания со своим парнем, мы провстречались 9 месяцев, после чего он опять завязал отношения со своей бывшей девушкой, я его бросила, а он особо и не сожалел. В общем вчера я сидела и обжиралась, как последняя свинья, ела орехи, яблоки, печенья, короче сжирала все что попадалось на моем пути, потом вечером мне было ужасно плохо, организм уже от всего этого отвык. 

Сегодня я опять взялась за себя. 

Сытный и здоровый рацион на 588 ккал.

1) яйцо 142 ккал

2)творог 0,3% жирности, 80ккал на 100г., Я съела 200, 160 ккал

3)яблоки зеленые 2 штуки по 150г, 138 ккал

4)кефир 200мл, 76 ккал.

5)апельсин 200гр, 72 ккал

Я уже привыкла так питаться)Калорийка в телефоне помогает вести над собой строгий контроль. Конечно, ко всему этому я качаю пресс по табличке (9 подходов в день) и делаю вакуумный массаж баночкой. Единственное на всякий случай пью витаминки.