7 продуктов сжигающих жир =*

7 жиросжигающих продуктов, от которых точно не поправишься, а только похудеешь!

Приятного аппетита!

1. Грейпфрут — при регулярном использовании (150г в день) способен в среднем снизить вес человека на 2кг за 2 недели

 

2. Зеленый чай – азиатские диетологи советуют выпивать в день 4 чашки зеленого чая, это даст наибольший эффект для сжигания жиров 

3. Острая пища – в основном приправы: черный молотый перец, перец пеперони, горчица, хрен. Например перец чили, в котором содержится вещество капсацин «растапливает» лишние калории в течении 20 минут после окончания еды. 

4.Нежирные молочные продукты — увеличивают производство гормона кальцитриола, который заставляет клетки сжигать больше жира;

 

5. Корица — одна чайная ложка в день снижает уровень сахара в крови и предупреждает трансформацию избыточных углеводов в жиры; 

6. Вода — недостаточное её употребление негативно сказывается на избавлении от лишних килограммов; 

7. Белковая пища — для усвоения белков тратится больше калорий, чем для усвоения жиров и углеводов. В результате лишние жиры сжигаются.

Обсудить у себя 3
Комментарии (2)

замечательная информация )) и полезная, и радующая ))

Я обожаю грейпфруты, пью по несколько литров воды в день, корицу просто обожаю и добавлю куда только можно, творог обычно ем на завтрак, и каждый день ем хотя бы одно яйцо и какую-нибудь часть курицы. И всё это запиваю зелёным чаем. Только чего-то мне не помогает =="

Чтобы комментировать надо зарегистрироваться или если вы уже регистрировались войти в свой аккаунт.

Войти через социальные сети:

Diet-Jane
Diet-Jane
сейчас на сайте
Читателей: 23 Опыт: 0 Карма: 1
Я в клубах
Modus Vivendi Пользователь клуба
все 21 Мои друзья