Печаль
Сегодня мой рацион состоял из одногог огурца, одного помидора, одной средней картофелины, одного яблока в микроволновке, одного яйца, двук леденцов Холс и 100г кефира, калорийность всего примерно 600.
Сейчас расскажу почему я печальна, утром я съела два леденца Холса, после чего узнала, что каждый из них это 14 ккал, лучше бы я съела еще один огурчик, чем эту гадость, больше даже не притронусь ни к жвачке ни к освежающим конфеткам, это того не стоит.
Потом, я съела салатик и картофелинку с солью, после чего, как видите узнала, что нельзя ни в коем случае кушать соль при диете, теперь НАСТРОГО запрещаю себе даже притрагиваться к ней, мне дорога фигура.
обидно, когда думаешь, это диетический продукт, а это оказывается миф. Например, ананасы расщепляют жир и диетичны, а оказывается, что они ничего не расщипляют, что в них много сахара, т.е. углеводы и тоже каллорий хватает, так что главное мера и здравый смысл, без соли тоже нельзя)